Abdominal
Trabalhe sua força abdominal em uma aula super dinâmica! Esse treino de 15 minutos foi criado para trabalhar o fortalecimento e definição de todas as áreas abdominais. Sua estrutura de alta intensidade permite que os benefícios sejam sentidos mais rapidamente.
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Duração
15 minutos
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Intensidade
Alta
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Benefícios
Força
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