Yoga
Uma filosofia de vida que teve origem na Índia há mais de 5000 anos que tem como característica trabalhar corpo e mente ao mesmo tempo. Com a yoga, você desenvolve sua flexibilidade, fortalece seu corpo físico e ainda aprende técnicas de relaxamento e concentração.
-
Duração
60 minutos
-
Intensidade
Baixa/Moderada
-
Benefícios
Flexibilidade, equilíbrio físico e mental.
-
Agenda de aulas