Yoga
Uma filosofia de vida que teve origem na Índia há mais de 5000 anos que tem como característica trabalhar corpo e mente ao mesmo tempo. Com a yoga, você desenvolve sua flexibilidade, fortalece seu corpo físico e ainda aprende técnicas de relaxamento e concentração.
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Duração
60 minutos
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Intensidade
Baixa/Moderada
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Benefícios
Flexibilidade, equilíbrio físico e mental.
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Agenda de aulas
